strona główna | mapa strony

Dieta śródziemnomorska jest bogata w makarony, oliwę z oliwek, owoce, warzywa, chude mięso, ryby, orzechy i wino. Ludzie żujący w krajach śródziemnomorskich mają najniższy na świecie wskaźnik chorób serca i najdłuższy wskaźnik życia. Dieta musi odgrywać ważną rolę w ich doskonałym zdrowiu. Obszerne badanie przeprowadzone na blisko 500tys. Mężczyzn i kobiet w wieku od 25 do 70 lat z dziesięciu krajów Europy wskazało, że osoby stosujące dietę śródziemnomorską mają zmniejszone ryzyko otyłości w okolicach brzucha. Zależność ta była najwyraźniejsza u mężczyzn z krajów Europy północnej. Ludzie żyjący we Francji, Norwegii i Szwecji okazali się najszczuplejsi, natomiast mieszkańcy Grecji i Hiszpanii- najgrubsi. Europejczycy są znacznie szczuplejsi od Amerykanów. Dieta śródziemnomorska ma pozytywny wpływ na zdrowie metaboliczne i zapobieganie otyłości. Także oliwa z oliwek spożywana w wielu potrawach wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy typu 2.

Tagi:

Kapsaicyna zmniejsza brzuszną tkankę tłuszczową

Kapsaicynoidy (np. kapsaicyna) to znajdujące się w czerwonej papryce aktywne związki chemiczne, będące obiecującymi substancjami o możliwości stymulowanie utraty tkanki tłuszczowej. Ze względu na uczucie gorąca, jakie następuje w wyniku kontaktu ze skórą, związki te dodaje się do maści przeciwbólowych i plastrów rozgrzewających. Francuskie badanie wykazało, że suplementy zawierające kapsaicynę i jej pochodne u szczurów zmniejszają ilość brzusznej tkani tłuszczowej i zwiększają produkcję ATP(energii). Wyniki te okazały się być zgodne z rezultatem badania...

styrodur , korekcja zmarszczek

Kurkuma

(Opublikowano: 17.08.2010r.)

Jest to przyprawa o wspaniałych walorach smakowych i zapachowych. Dzięki zawartości kurkuminy posiada również właściwości barwiące, nadając żywy, intensywnie żółty kolor. Kurkuma ma działanie przeciwzapalne, obniżające poziom cholesterolu i zapobiega zlepianiu się płytek krwi. W swoim składzie posiada wiele antyoksydantów, które przeciwdziałają nowotworom. Najważniejsze...

A także: aparat ortodontyczny warszawa , okulista Warszawa

Woda spalająca tłuszcz

(Opublikowano: 05.08.2010r.)

Poprzednie badania sugerowały, że picie wody może zwiększyć zużycie energii i pobudzać utratę tłuszczu, jednak nie przeprowadzono żadnych badań długofalowych, które miałyby potwierdzić tę zależność. W czasopiśmie Otyłość naukowcy poinformowali, że picie wody może być łączone ze zwiększonym spadkiem masy ciała niezależnie od diety i aktywności fizycznej. Poprzednio w...